Clínica Symmetria | Bioimpedância
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Bioimpedância

A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Esse exame é muito utilizado como ferramenta auxiliar para orientação das consultas nutricionais e para avaliar a evolução dos resultados da dieta e planos de treino durante o acompanhamento nutricional.

Como se preparar para realizar o exame?

Para que o exame indique os valores corretos de massa gorda e magra é preciso garantir algumas condições, como:

 

  • 24 horas antes do exame: Não ingerir bebidas alcoólicas e não usar cremes nos pés e mãos.
  • 4 horas antes do exame: Evite comer, beber café ou fazer quaisquer exercícios físicos.
  • 2 horas antes do exame: Beba de 2 a 4 copos de água.

 

IMPORTANTE: Para a realização do exame use peças leves e pequenas, pois ajudam a certificar que os resultados são os mais exatos possíveis.